Pokud neustále používáte smartphone nebo notebook, zejména v noci, můžete mít problémy se spánkem. To vše je způsobeno modré světlo která je vyzařována z různých technologických zdrojů, jako jsou LED diody, smartphony, notebooky atd.
Co je modré světlo a jak ovlivňuje vidění / spánek?
Pokud jste neslyšeli o nepříznivých účincích modrého světla, možná vás zajímá, co to sakra je. Modré světlo je v rozsahu viditelného spektra, které lidské oko vidí a získává. Ve srovnání s jinými světly má modré světlo nejkratší vlnovou délku, tj. 400 až 495 nanometrů . Pod touto vlnovou délkou je spektrum UV světla (ultrafialové), které nelze vidět pouhým okem. Mít nejnižší vlnovou délku znamená, že modré světlo vyvíjí více energie na subjekt, a tím způsobuje drastické účinky na buňkách foto-receptoru, což vede ke ztrátě zraku / spánku.
Poznámka: Používání chytrého telefonu / notebooku / televizoru nebo jiného zdroje v noci, který vyzařuje modré světlo, vážně poškozuje vaši vizi.
Pokud používáte libovolnou verzi Windows 10 rovnou / větší než build # 15002, pak vás možná potěší, že Microsoft poskytl integrovaný filtr modrého světla se jménem Modré světlo nebo Noční světlo (V nejnovějších verzích) které zabrání vašim očím před modrým světlem. Pokud nemáte nejnovější verzi, máme podrobného průvodce, jak získat bezplatnou verzi Instalační program systému Windows 10 offline . Jděte do toho a podívejte se na to.
Jak povolit filtr modrého světla / nočního světla ve Windows 10?
Povolení filtru modrého světla je sakra jednoduché. Postupujte podle následujících pokynů.
- Přejděte do pravé dolní části hlavního panelu a klikněte na Akční centrum Případně můžete také stisknout Win + A kláves na klávesnici pro spuštění Centra akcí.
2. Uvnitř centra akcí rozbalte přepínací tlačítka, pokud jsou sbalená a přišlo by s přepínáním podle názvu Noční světlo nebo Modré světlo . Kliknutím na něj aktivujete filtr modrého světla. Viděli byste posun barev na obrazovce z bílé na červenou.
Jak nakonfigurovat nastavení filtru modrého světla?
Pokud se vám nelíbí výchozí nastavení filtru modrého světla nebo chcete, aby váš systém Windows 10 po určité době automaticky spustil filtr, postupujte podle těchto pokynů.
- Otevři tvůj Nastavení vyhledáním v Cortaně a kliknutím na Systém
- V nastavení Zobrazení systému uvidíte přepínač umožňující filtr Noční světlo / Modré světlo spolu s odkazem na konfiguraci jeho nastavení.
3. V jeho nastavení můžete konfigurovat Teplota barvy od teplých po studené barvy podle vašich představ. Můžete také plán váš filtr modrého světla se zapne a vypne ve stanovenou dobu, nebo můžete nechat tento filtr v noci automaticky povolit na základě vaší polohy.
